“为什么我的肚子总是胀气，老爱打嗝？”站在消化科诊室内，49岁的何晓玲无助地询问医生。这已经是何晓玲这两个月内第三次来医院了，她的肠胃就像是个调皮鬼，总爱闹毛病、瞎折腾，不是肚子胀，就是肚子疼，不是拉肚子，就是拉不出。总之，不找点麻烦，肠胃好像就不舒坦。

何晓玲感觉非常苦恼，她表示，这爱“闹脾气”的肠道已经严重影响她的生活和工作了。

可是能怎么办呢？来医院两三次了，至今她仍没找到好的方法来缓解。

肠道“瞎折腾”，其实是情绪问题在作怪

面对何晓玲的疑问，这一次医生给出了全新的解答：你的肠道问题，不仅仅是肠道问题，还和你的情绪关系匪浅。为何这样说？因为肠道被称为“第二大脑”，拥有独立的神经系统，即肠道神经系统，它由5亿个神经元组成，通过迷走神经与大脑直接相连，形成肠脑轴。

而肠脑轴可通过迷走神经、激素和免疫系统实现大脑与肠道的双向通信。当人们压力大，情绪焦虑时，大脑会释放应激激素如皮质醇，其可扰乱肠道功能，导致人们出现腹胀、便秘或腹泻等症状。

在听到医生的解释后，何晓玲表示最近压力确实很大，自己年近五十，可领导却将一个非常棘手的项目交给了她。这让她感到非常无措，每天晚上都焦虑得睡不着觉。

听从医生建议，用cns藏红花益生菌来养护肠道

在医生的建议下，何晓玲开始了养护肠道计划：她先是每天服用cns藏红花益生菌，从修复肠道黏膜，改善情绪问题双管齐下来调节肠道功能紊乱。

要知道，cns藏红花益生菌富含西班牙affron藏红花提取物、加拿大拉曼情绪益生菌、L-谷氨酰胺以及高纯度姜黄素。其中的L-谷氨酰胺能为肠细胞提供能量来源，刺激肠上皮细胞增殖，促进受损肠道快速修复。而姜黄素能被肠道菌群代谢为高活性代谢产物，调节肠道菌群结构，维持肠道稳态。

而由瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012构成的加拿大拉曼情绪益生菌，能通过肠道神经系统和中枢神经系统，将信息传递给大脑。继而affron藏红花提取物则能增加大脑中关键神经递质如5-羟色胺（5-HT）、多巴胺（DA）、去甲肾上腺素（NE）、酪氨酸羟化酶（TH）的水平，减少多种促炎性细胞因子，从根本上来改善情绪。这四大核心成分组合，情绪问题和肠道养护能双双得到改善。

随后，何晓玲又改变了饮食方式，她开始使用地中海饮食法来减少肠道负担。比如日常饮食会多摄入一些高膳食纤维的食物，像胡萝卜、苹果、小米、红薯等，这些食物能促进胃肠蠕动，改善肠胃功能。同时，她还会选择低刺激性的食物，减少辣椒、浓茶、咖啡等的摄入，以免加重不适症状。此外，何晓玲还增加了富含蛋白质的食物，蛋白质能促进组织修复，有利于胃粘膜损伤的修复。但要注意，蛋白质摄入要有度，以免给肠胃造成负担。

现在，何晓玲的状况好多了，即便压力很大，她也不会成宿睡不着，更不会动不动就肚子疼，跑厕所了。

“谁能想到，我的压力一大，肠道竟然会第一个感知到，这些年真是苦了我的肠胃了。”何晓玲不无感慨地说。不过幸好，她及时去看了医生，并听从医生的建议吃了cns藏红花益生菌，“养胃、护肠、调节情绪，一步到位，cns藏红花益生菌简直就是我的大‘救星’。”